Mệt mỏi
“Tôi ngủ nghỉ đầy đủ nhưng vẫn cứ cảm thấy không khỏe, người cứ mỏi mệt. Có phải tôi thiếu chất gì không?”
Chứng bệnh: Là do tiến trình mang thai tạo nên thêm nhu cầu đối với cơ thể. Đôi khi là tự bạn lo âu mà ra.
Biểu hiện: Cảm thấy bải hoải, và muốn ngủ ban ngày. Ban đêm thấy cần ngủ nhiều hơn.
Điều phải làm:
– Nghỉ ngơi và tập các bài thể dục thư giãn.
– Nên đi ngủ sớm.
– Đừng làm việc quá sức.
